Sichtwahr-Coaching

1. Erkenne Dich selbst
Wir nehmen uns die  Zeit, Deine Stärken, Schwächen und Potenziale zu erkunden. Jede Facette von Dir – auch die vermeintlich „unperfekten“, denn sie sind ein Teil Deines einzigartigen Wesens.

2. Lass die Vergangenheit los
Alte Muster und hinderliche Glaubenssätze rauben oft unbemerkt unsere Energie. Stelle Dir vor, wie es sich anfühlt, diese Last abzustreifen und Platz für Neues zu schaffen. Gemeinsam  und wirksam gehen wir diese Themen an.

3. Vertraue auf Deinen Körper und Deine Stimme
Dein Körper spricht zu Dir – hör hin. Vielleicht durch ein Ziehen im Bauch oder ein Kribbeln in der Kehle. Wir hören und schauen gemeinsam hin. Und Deine Stimme? Sie ist das Tor zu Deiner Authentizität. Wir finden heraus ob Du mit einer wahren Mittelstimme sprichst, und alle Buchstaben des Alphabets fließend gesprochen werden. Warum? Um Deine Wahrheit in die Welt zu tragen.

4. Strahle mit Deinem ganzen Sein
Dein charismatisches Auftreten beginnt innen. Wenn Du im Einklang mit Dir selbst bist, kannst Du die Welt mit Deinem Strahlen berühren. In unserer gemeinsamen Zeit entwickeln wir Dein charismatisches und stimmiges Auftreten.

5. Gemeinsam Deine Wünsche verwirklichen

Wir entdecken, was Dir wirklich wichtig ist, und entwickeln machbare, nachhaltige Ziele, die zu Deinem Leben passen. Schritt für Schritt gestalten wir Deinen Weg voller Klarheit und Motivation.

Für mehr Leichtigkeit und Stärke im Alltag

Stell Dir vor, Dein Familienalltag ist geprägt von Klarheit, emotionaler Sicherheit und einem wertschätzenden Miteinander. Genau auf diesem Weg begleite ich Dich – mit vier zentralen Resilienz-Schwerpunkten:

1. Erziehungsprinzipien: Spielerische, alltagstaugliche Regeln geben Orientierung und Halt. Sie stärken die Selbstwirksamkeit Deines Kindes und schaffen Klarheit, Gelassenheit und Vertrauen im Familienleben.
2. Konfliktmanagement: Ob in Kita, Schule, Familie oder Ausbildung – Konflikte gehören zum Leben. Mit wirksamen Werkzeugen lernst Du, Herausforderungen ruhig, lösungsorientiert und stärkend zu begegnen. So wächst Deine innere Stabilität – und die Deines Kindes.
3. Reflexion: Viele alte Prägungen und Konditionierungen wirken unbewusst weiter. Gemeinsam machen wir sie sichtbar und lösen sie achtsam, damit emotionale Freiheit, Wachstum und neue Handlungsspielräume entstehen können.
4. Moderne Kompetenzen: Die heutige Welt fordert uns heraus: Social Media, Reizüberflutung, Selbstdisziplin und gesunde Abgrenzung. Ich unterstütze Dich dabei, diese Themen bewusst, klar und mit innerer Ruhe zu gestalten.

Lass uns gemeinsam einen Weg gehen, der Dich und Deine Familie stärkt – hin zu mehr Gelassenheit, innerer Sicherheit, Freude und Lebensenergie.

Resilienztraining ist ein zentraler Bestandteil eines modernen und nachhaltigen betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM). Die Herausforderungen der heutigen Arbeitswelt – sei es durch steigende Anforderungen, Digitalisierung oder unerwartete Krisen – erfordern Mitarbeiter*innen, die psychisch und emotional gestärkt sind.

Durch die gezielte Integration von Resilienztrainings in das BGM können Unternehmen eine Gesundheitskultur fördern, die das Wohlbefinden der Belegschaft in den Mittelpunkt stellt. Dabei geht es nicht nur um das Vermitteln von Strategien, um Stress zu bewältigen, sondern auch um die Stärkung persönlicher Ressourcen wie Achtsamkeit, Selbstreflexion und Umgang mit Veränderungen.

Vorteile der Integration von Resilienztraining in das BGM:

• Förderung der psychischen Gesundheit: Resilienztrainings helfen Mitarbeitenden, besser mit Belastungen umzugehen und psychische Widerstandskraft aufzubauen.
• Steigerung der Produktivität: Zufriedene und resiliente Mitarbeitende sind motivierter, leistungsfähiger und engagierter.
• Stärkung der Unternehmenskultur: Eine gezielte Gesundheitsförderung zeigt, dass das Unternehmen die Bedürfnisse seiner Mitarbeitenden ernst nimmt, und schafft so eine positive Arbeitsatmosphäre.
• Reduktion von Fehlzeiten: Starke Resilienz wirkt präventiv gegen Burnout und stressbedingte Ausfälle.

Die Bereitstellung von Sichtwahr- Schulungen oder -Workshops, und individuellen Unterstützungsangeboten ermöglicht es den Mitarbeitenden, ihre persönliche Resilienz zu stärken und ihre Gesundheit eigenverantwortlich zu managen. Dadurch profitieren sowohl die Mitarbeitenden als auch das Unternehmen.

Ein starkes Resilienztraining ist nicht nur eine Investition in die Menschen, sondern auch in die Zukunft des Unternehmens. Es schafft die Basis für langfristigen Erfolg – menschlich wie wirtschaftlich.